Созависимость. Клетка самосознания.

 

В мире, где технологии творят чудеса, а цивилизация достигла пика своего развития, люди по-прежнему сталкиваются с серьезными психологическими трудностями. Одна из них- созависимость, о которой я и хочу Вам рассказать.

Созависимость - вид нездоровых отношений, при которых человек чрезмерно фокусируется на другом,  оказываясь под его влиянием, жертвуя своими потребностями и стирая свои личные границы.

На самом деле созависимость встречается намного чаще, чем можно подумать. Это замкнутый круг, где страдают оба человека.  «Спасатель» теряет себя, выгорает и перестает замечать собственные потребности. А тот, кого «спасают» маловероятно столкнётся с последствиями своих поступков. Это гонка вины и боли, которая превратилась в вечную игру.

Человек даже сам иногда не может понять то, что «это» ненормально. И это самое страшное.

Я как человек, который имеет непростые отношения с родителем, тоже столкнулась с этой проблемой. Постоянная гонка за некой «наградой» стала для меня ежедневной работой. И самое печальное то, что никакого приза нет. Что бы я не делала, как бы я не старалась, я всегда буду недостаточно хорошей, умной или не такой какая «должна» быть.

В первую очередь человек должен понять: «Его эмоции – это его эмоции.» Нельзя на них вестись и признать, что это явная проблема. И отделить себя от чужих чувств. Вернуть себе право на собственные желание и отстаивать свои границы. А также обратится к специалисту для изучения новых способов взаимодействия с таким человеком.  

 

Для меня это не просто рассказ. Это мой путь, который я прошла сама, чтобы обрести свободу в этих отношениях.